PILATES
Uma jornada pela história do Pilates
Criado pelo alemão Joseph Pilates no início do século XX, o método que hoje conhecemos como Pilates teve suas raízes na Inglaterra e na Alemanha. Inicialmente chamado de “Contrologia”, essa técnica inovadora buscava o controle consciente de todo o corpo, integrando mente, corpo e respiração em cada movimento.
Joseph Pilates, com sua visão holística da saúde, desenvolveu um sistema de exercícios que visava fortalecer a musculatura profunda, melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e a postura. Em 1926, ao se mudar para Nova York, ele aprimorou e popularizou o método, que rapidamente se tornou conhecido por seus benefícios para a saúde e o bem-estar.
No Brasil, o Pilates chegou nas décadas de 1980 e 1990, conquistando cada vez mais adeptos em busca de uma prática que alia força e flexibilidade de forma harmoniosa.
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Seu espaço para corpo, mente e saúde!
No Studio Fênix, acreditamos que cuidar de si mesmo é investir no seu bem-estar. Por isso, estamos presentes em Jacareí e São José dos Campos, as duas maiores cidades do Vale do Paraíba, oferecendo um ambiente acolhedor e especializado para você cuidar do seu corpo e da sua mente. Confira a localização de nossas unidades abaixo e entre em contato conosco!
Unidade Jacareí
Avenida Estevan Corbani, 282, Jd. Santa Maria – Jacareí SP
Unidade São José dos Campos
Avenida Andrômeda, 1690 – sala 9, Jd. Satélite – S. J. Campos SP